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专家说跑步不健康:大多数人不能正确跑步

作者:365bet网址主页    文章来源:365bet足球官方开户网    更新时间:2019-10-29
参考新闻网在12月3日报道说,俄罗斯媒体表示,国际学术界已经将延长寿命的运动列为1类。
根据“莫斯科共产主义青年团”在过去五年中12月1日的报道,俄罗斯广告公司在整个欧洲都活跃运营,而您在运行!
这句话成为莫斯科市民熟悉的口号。
为什么创伤骨科外科医生弗拉基米尔·米德多特(Middot)的表现不如预期好?尤罗夫对此进行了解释。
预防疾病是无效的。这句话就像是判决。
但是,这是国际学术团队对赛车的决定,这可能给体育用品销售商造成严重的经济损失。
尤罗夫说,在将该项目排除在宇航员培训计划之前的五到七年内,对跑步的好处提出了质疑。
从那时起,宇航员的培训主题就包括健身车和水上运动。
据专家介绍,跑步会给膝盖和踝关节施加压力,尤其是在上下运动时,可能会导致关节磨损和关节疾病。
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最严重的问题是,大多数人不知道如何正确进行操作。
他们选择跑步的原因是因为它被认为是最受欢迎和最简单的运动,但实际上,不应低估这种理解对健康的损害。
有了专业鞋,莫斯科的一般硬质沥青路面并不理想。
因此,如果可以选择,我们建议您观看其他运动。
尤罗夫坚信步行比跑步有益得多。
冬季滑雪也不错。
穿越莫斯科是一种习惯。
我们建议您注意健身车所在的健身房。您也可以做伸展运动。这对心血管系统可能非常有益。
据观察,越来越多的人为游泳而疯狂。
没错,水上运动对您的健康非常有益。
根据研究人员的观察,莫斯科市民还需要注意气功疗法。
系统的呼吸运动可以帮助您的身体放松和恢复活力。匹配大城市的节奏可能很困难。
(合辑/印南)

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